Episode 57 - Apprivoiser ta météo intérieure : l’amour de soi au quotidien
On en parle partout, mais qui peut vraiment dire : “oui, je m’aime”… sans avoir l’impression de réciter un slogan ?
Souvent, l’amour de soi ressemble à une injonction. Aime-toi ! Ok… mais comment on fait, concrètement ?
Dans cet épisode, je t’invite à un voyage différent : pas une montagne à gravir, mais une météo intérieure à apprivoiser.
Parce qu’il ne s’agit pas d’attendre le soleil éternel, mais d’apprendre à sortir ton parapluie quand il pleut, à mettre ton pull quand il fait froid, et à savourer un mojito au soleil quand il se montre.
Tu découvriras comment apprivoiser ton critique intérieur (et pourquoi l’imaginer en slip kangourou peut t’aider plus que tu ne crois), comment changer ton regard grâce aux “lunettes ami”, comment remplir une banque de preuves d’amour pour toi, et comment choisir ton environnement, tes rythmes et même ta phrase-phare pour réajuster ton climat intérieur.
Pas de recettes magiques, pas de grands discours : juste une balade complice, avec des images et des petites traces d’amour à poser chaque jour.
Respire. Pose ta main sur ton cœur. Et laisse-toi embarquer. Parce que l’amour de soi, ce n’est pas un état à atteindre… c’est un climat à cultiver.
Je suis Marc Breugelmans, Coach Professionnel, Auteur de 'L'autre potentiel'.
J'illumine les étoiles de votre potentiel pour vous aider à devenir le/la leader de votre vie !
Crédit Musique :
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Music promoted by Copyright Free Music - Background Music For Videos 👉 / @podcastbackgroundmusic
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Powered by Ausha 🚀