Trop penser tue : 5 croyances qui crament ton énergie I S1-E033

Carrie Bradshaw, la reine des talons de 12… et du mental en surchauffe.

Elle veut tout analyser, tout comprendre, tout décortiquer. Résultat ? Elle s’épuise à force de ressasser.
Et si, toi aussi, tu passais tes journées à te cramer dans ta tête, sans même t’en rendre compte ?

Dans cet épisode de Captain Cramée, je te montre comment l’overthinking devient une vraie machine à te vider l’énergie.

Ce que tu vas comprendre :

• Pourquoi ton cerveau adore inventer des problèmes qui n’existent pas

• Comment Carrie transforme chaque doute en scénario catastrophe

• Le vrai poids de la charge mentale quand tu veux être parfaite partout

• Le lien entre perfectionnisme, validation extérieure et épuisement

• Pourquoi ton hamster mental carbure à la dopamine sociale… et te laisse sur les rotules

  
  

On démonte ensemble 5 croyances toxiques :

• "Plus je réfléchis, moins je me trompe"

• "Être débordée, c’est être importante"

• "Abandonner, c’est échouer"

• "Dire non, c’est risquer d’être rejetée"

• "Si je lâche, tout s’écroule"

  
  

Tu veux retrouver ton énergie et sortir de ce cercle infernal ?

Viens écouter, ça va te faire du bien.

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