Episode 99 : Thomas, plus fort que jamais à 53 ans !

Après plus de 30 ans d’arts martiaux, Thomas a choisi de rejoindre Gavroche pour continuer à cultiver ce qui compte le plus pour lui : rester jeune, fort et en bonne santé le plus longtemps possible.
À 53 ans, il nous partage comment l’entraînement fonctionnel l’aide à prolonger sa vitalité et à entretenir son mental de combattant.

Mais au-delà de l’effort physique, Thomas insiste sur ce qui l’anime au quotidien : l’esprit copain, la communauté et le soutien collectif qui transforment chaque séance en rendez-vous de discipline et de plaisir partagé.

Un témoignage inspirant sur la longévité, la motivation et la force du collectif.

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