La déprime Post Projet

La déprime post-projet, c’est un phénomène souvent sous-estimé que l’on traverse après l’achèvement d’un projet important. Dans cet épisode, je vous emmène dans les méandres de mon esprit pour explorer ces vagues d’émotions contrastées. Je parle de cette adrénaline et de cette dopamine, les hormones de l’excitation et du bonheur, qui, une fois retombées, laissent parfois un sentiment de vide après une période de création intense.

On parlera aussi d’artistes célèbres qui ont connu cette forme de déprime après des phases de création prolifique. Leurs parcours nous montrent que cette expérience n’est pas une faiblesse, mais une réalité partagée par ceux qui s’investissent corps et âme dans leur art. J’espère ainsi normaliser ces émotions et vous encourager à faire preuve de bienveillance envers vous-même dans ces moments de vulnérabilité.

Cet épisode de Studio D’art est une invitation à réfléchir sur le processus créatif et sur les défis psychologiques qui l’accompagnent. C’est aussi un rappel que la transition d’une phase intense vers une période plus calme peut être déstabilisante, mais qu’il est important de continuer à rêver et créer. J’y partage quelques conseils pratiques pour surmonter cette déprime post-projet et retrouver l’inspiration et la motivation.

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