Ep 57 : Favoris cosy : barefoot, yoga, lectures & organisation

Bienvenue par ici ! Dans cet épisode, je vous partage mes favoris récents :

• mes chaussures minimalistes / barefoot du moment et mon retour d’expérience,

• le studio de yoga & mobilité qui me redonne un vrai élan,

• 3 lectures qui m’ont happée,

• et mon système d’organisation (bullet “prêt-à-remplir”) qui me fait gagner du temps.

Chaussures minimalistes / barefoot

• Épisode avec Clémence sur le barefoot/minimalisme : https://podcast.ausha.co/yogisalife-podcast/ep-41-prendre-soin-de-ses-pieds-avec-clemence

• Merrell Vapor Glove : https://www.merrell.com/FR/fr_FR/vapor-glove-6/56471W.html?dwvar_56471W_color=J067718#cgid=womens-activity-fitness&prefn1=isOnSale&prefv1=false&start=1

• Xero Shoes (modèles rando/trail) : https://www.xeroshoes.eu/shop/shoes/mesa-trail-women/?attribute_pa_style=sage-purple-silver

Yoga, mobilité & pédagogie

• Studio Movement Method de Kate & Matt : https://members.movementmethod.co/page/je5jO

• Jason Crandell (cours / formations / ressources) : https://jasonyoga.com/

Lectures mentionnées

• Lucinda Riley – La Maison de l’Orchidée : https://amzn.to/48M3PCR

• Kate Quinn – Le Code Rose : https://amzn.to/4o4YUBI

• Marie Vareille – Ma vie, mon ex et (autres) calamités : https://amzn.to/46EXera

• La vidéo d’Héloïse (Easy Blush) sur le “développement personnel” : https://www.youtube.com/watch?v=zErWTRYUG8sm

Organisation

• My Agenda (agendas rechargeables / bullet pré-rempli) : https://shop.my365.fr/produit/simple-edition-semaine-agenda-semainier-2026/

Mes liens

• S’abonner au studio en ligne pour découvrir les programmes du mois : https://isa5.podia.com/checkout/community_access/products

• Instagram : https://www.instagram.com/yogisalife/

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