Série Respire par le nez - la respiration 3D

SÉRIE RESPIRE PAR LE NEZ 🎧 podcast Feel – avec Andréanne

Bienvenue à cette série de breathe work où on va se faire du bien en respirant. Respirer, c’est inné, c’est un réflexe, mais sais-tu bien respirer ? Utilises-tu cet outil puissant pour t’aider dans plusieurs situation : stress, effort physique, besoin de te réveiller, ou de t’endormir pour n’en nommer que quelques uns. Alors installe-toi, et respire à ton plein potentiel.

Dans cette vidéo, on teste la respiration parfaite pour l'entrainement/le mouvement, et en toute situation en fait. Il s'agit de la respiration en 3 dimensions, la respiration utilisée en Pilates. Entraine-toi à respirer avec moi de manière simple, mais puissante.

C'est partie pour la pratique. À toi de jouer !

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