Poser ses limites et savoir dire non - Parlons Introspection ! Episode 30

Comment définir des limites saines pour préserver notre bien-être ?

Dans cet épisode nous explorons ce que sont les limites et comment faire pour savoir dire non !

Tout un programme que je vous invite à explorer pour améliorer votre vie.

Pour vous aider, voici quelques recommandations :

• Prenez du temps pour vous écouter et comprendre vos besoins.

• Communiquez vos limites de manière claire et directe.

• Soyez ferme mais respectueux dans l'affirmation de vos limites.

• Apprenez à dire non sans culpabilité.

En suivant ces conseils, vous pouvez protéger votre bien-être, renforcer vos relations et améliorer votre qualité de vie. Pour plus de soutien, n'hésitez pas à me contacter pour un accompagnement personnalisé.

Notes de l’épisode :

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Dans cet épisode il sera question de :

Parlons Introspection, limites, savoir dire non, perfection, comportements, amour de soi, compassion, pardon de soi, estime de soi, relations interpersonnelles, conscience de soi, croissance personnelle, exploration émotionnelle, cheminement intérieur, émotions et intuition, montagnes russes, pilote automatique, perfectionnisme.

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