LA phrase qui explique pourquoi tu n'as jamais appris à dire non
"C'est chez moi, c'est mes règles, je rentre où je veux." Cette phrase, tu l'as peut-être déjà entendue enfant. Elle paraît anodine. Elle ne l'est pas.
Dans cet épisode, je pars d'un commentaire reçu sur Instagram pour remonter à la source de quelque chose que j'entends tout le temps en séance : le lien entre "je n'ai jamais eu le droit de fermer ma porte" et "aujourd'hui je n'arrive pas à dire non à mon patron, mon ou ma conjointe, mes potes". On parle de limites, de ce logement du "locataire" que certains parents imposent à leurs enfants, du calcul (inconscient) que fait ton système quand poser une limite te coûte plus cher que ça ne te rapporte. Et surtout, de comment cette adaptation d'enfant devient un pattern d'adulte qui dit oui à tout, jusqu'au (parfois) burn-out.
Un épisode direct, cash, sur l'estime de soi, le conditionnement familial et l'assertivité.
Si cet épisode résonne, viens m'en parler en DM sur Instagram, je lis tout. Et si t'as envie d'aller plus loin sur tes limites et ton assertivité, l'appel découverte est par ici 👇
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Merci d’avoir écouté jusqu’au bout ! T’es clairement une (ex) petite fille sage en pleine révolution 🔥
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On se retrouve très vite dans le prochain épisode.
D’ici là… respire, redresse les épaules, et prends ta place. ✊💚
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