Les piliers d’une bonne santé, la base du biohacking - Pauline Jumeau

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Aujourd’hui, on se retrouve avec Pauline Jumeau, docteure en pharmacie de formation, spécialiste en biohacking et micronutrition.

Son intérêt pour le biohacking est né à l'âge de 16 ans, lorsqu’elle est diagnostiquée avec une hypothyroïdie d'Hashimoto, une endométriose et une adénomiose, des pathologies qui l'ont poussée à chercher des solutions au-delà des traitements conventionnels.

Dans cet épisode on revient sur :

• Les piliers du biohacking

• La base pour avoir un sommeil de qualité

• L'alimentation & l'hydratation

• L'importance de l’activité physique et de la récupération

• Le rôle de l'environnement sur notre santé

Excellente écoute !

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