(110) Quand le calme et le silence t'angoissent

Pourquoi le calme et le silence t'angoissent (et comment y remédier)

Tu ressens du stress quand tout est enfin calme autour de toi?
Tu n'arrives pas à savourer le silence sans être envahi par l'angoisse?

Dans ce nouvel épisode, je t'explique pourquoi ton corps peut associer le calme à un danger...
et comment commencer à retrouver une vraie sérénité intérieure, en douceur. 🌿

On parle de :

• Stress chronique et système nerveux

• Peur inconsciente du calme

• Pourquoi méditer peut parfois aggraver ton angoisse

• Comment réguler ton système nerveux sans te forcer

Si tu veux comprendre ton agitation intérieure et apprendre à t'apaiser vraiment, cet épisode est pour toi. ✨

Bonne écoute

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🙋🏽‍♀️Je m’appelle Loubna, je suis thérapeute spécialisée en gestion et libération émotionnelle.

Depuis plusieurs années, j’accompagne celles et ceux qui se sentent submergés par leurs émotions à retrouver paix intérieure, clarté et confiance pour avancer vers une vie plus alignée et épanouie.

Au travers de mes ateliers, programmes et contenus, je t’aide à te reconnecter à ton corps, à apaiser ton esprit et à libérer les blocages qui freinent ton épanouissement.

Mon approche allie la sophrologie, le breathwork, un travail sur le système nerveux.

👉Pour commencer un travail sur la régulation de ton système nerveux et tes émotions, inscris-toi au challenge 21 jour pour apaiser ton esprit et reprendre le pouvoir sur tes émotions, c'est ici

-Je t’offre une séance unique de libération émotionnelle mêlant mouvements doux, respiration consciente et méditation guidée.

Ce que cette séance va t’apporter :

• Apaiser ton mental et sortir du flot de pensées.

• Libérer tes émotions accumulées et retrouver légèreté.

• Te reconnecter à ton énergie et te recentrer sur l’essentiel.

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