18. Boostez votre confiance en 2 minutes : Le pouvoir de la présence

Comment gagner en confiance et s'affirmer dans les moments qui comptent ? Découvre les secrets du langage corporel et de la présence intérieure avec Presence d’Amy Cuddy.

Dans cet épisode, on explore les stratégies concrètes pour développer ta confiance en toi, améliorer ton leadership naturel et t’affirmer sans stress dans les situations à enjeu : présentation orale, entretien d’embauche, réunion difficile ou prise de parole en public. Un résumé puissant et des conseils actionnables tirés de ce best-seller du développement personnel.

✨ Liens cités dans l’épisode :

• Le livre Presence d’Amy Cuddy : [lien affilié]

• La conférence TED d’Amy Cuddy : "Your body language may shape who you are"

✨ Chapitres :

Introduction & pourquoi ce livre
Qui est Amy Cuddy ?
Les concepts clés du livre Presence
Comment notre langage corporel influence notre mental
Plan d’action : 5 étapes pour renforcer sa présence
Résumé final et transition vers l’épisode suivant

✨ Dans cet épisode on va parler de :

confiance en soi, langage corporel, communication non verbale, leadership, estime de soi, développement personnel, prise de parole, gestion du stress, Amy Cuddy, présence intérieure, puissance personnelle, power posing, mindset positif, affirmation de soi, psychologie sociale

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Jane

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