EP15. Quand un cours de yoga change une vie : le parcours de Sara

Aujourd’hui est un épisode un peu spécial… C’est la première interview du podcast.

Et pour commencer, j’ai invité Sara, une amie très chère, aujourd’hui coach corporel.

Dans cet épisode, elle nous raconte son parcours : de la petite fille italienne qui commence la danse classique à 4 ans,
à la restauratrice d’art à Venise, puis l’enseignement au Chili…

Mais surtout, le moment où tout bascule.

À 35 ans, après une relation très difficile, sa psychologue lui suggère simplement d’aller essayer… un cours de yoga.

Ce cours va changer sa vie.

Peu à peu, Sara se reconnecte à son corps, se forme à différentes pratiques corporelles, et décide finalement d’en faire son métier pour aider les autres à se sentir mieux dans leur corps.

Dans cet épisode, on parle de :
– son parcours de vie et professionnel
– comment la vie peut nous amener à changer de direction
– pourquoi apprendre à faire confiance à la vie peut tout transformer
– en quoi se reconnecter à son corps aide à retrouver confiance en soi
– et 2 pratiques simples à tester dès maintenant pour vous reconnecter à votre corps.

Une conversation profonde, inspirante, et pleine de douceur.

Et j’aimerais vous poser une question : Est-ce que vous avez déjà vécu un moment où la vie vous a complètement redirigée ?

A bientôt, Caroline Zalesky

Pour retrouver Sara, découvrez-là via son compte instagram : https://www.instagram.com/sarakaly.studio/

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