Hypersensible, émotif·ve ou HPE ? Ce que l’hypersensibilité n’est pas

Tu pleures jamais au bureau ? Ça veut pas dire que t’es pas hypersensible.

Hypersensibilité, émotivité, HPE : on mélange souvent ces trois notions, alors qu’elles ne parlent pas du tout de la même chose.

Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est vraiment l’hypersensibilité selon les travaux d’Elaine Aron, les clichés qui empêchent de se reconnaître, la différence entre capter, réagir et décoder, et les 7 signes concrets qui peuvent te mettre sur la piste.

Parce que mettre un mot sur son fonctionnement, ce n’est pas se coller une étiquette : c’est le premier pas pour arrêter de s’en vouloir.

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