#18 Comment éviter un burn-out (et se reconstruire) - avec Jennifer Limare
C’est le gâchis du siècle.
2,5M de salariés qui seraient touchés par un burn-out sévère en France en 2022.
Et le nombre de burn-out graves aurait augmenté de + 25%.
Le gros problème, c’est que le burnout est tabou et mal compris.
Il faut de la lucidité pour le détecter,
De la sagesse pour l’éviter,
du courage pour en sortir.
C’est quoi EN VRAI un burn-out?
Comment faire pour le détecter et l’éviter?
Comment faire pour en sortir?
Jennifer Limare a accepté de revenir sur le sien, qui l’a fait quitter sa carrière en finance un 29 mai 2019 alors qu’elle avait 37 ans.
Elle a mis plus d’un an à en sortir. Transformée.
Elle est aujourd'hui coach certifiée spécialisée en Prévention & reconstruction Burn-out.
Elle accompagne les femmes écrasées sous le poids de la charge mentale à transformer leur vie
Mais je suis certain que cet épisode de 🎙Work in Progress parlera aussi aux hommes 😇
→ Le burnout: définition et causes
(non, ce n’est PAS une dépression)
→ Le retour d’expérience de Jennifer sur le sien
→ Les étapes de sa transformation
→ Les clés de reconstructions
→ Les clés de prévention
Cet épisode peut littéralement sauver des vies.
🧰 Ressources
Son instagram de recettes sans glutten
🎙 Autres épisodes
Eradiquer le stress au travail - Avec Frankie Sfez
Quitter le travail multitâche - Avec Ali Lahbabi
Mettre son personal branding au service de son business - Avec Caroline Mignaux
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