#3 Épuisement professionnel | Burn out : le témoignage sincère d'un entrepreneur

🌈 Dans cet épisode, je reçois Guillaume Ducongé pour un échange inspirant et authentique sur un sujet rarement abordé dans l'entrepreneuriat : de l’épuisement professionnel au burn out.

Par mes questions, vous pourrez aussi comprendre ma vision d'accompagnante/coach.

Points clés abordés :

🌟 Parcours entrepreneurial : Guillaume partage les moments forts, les hauts et les bas, qui ont marqué son chemin d'entrepreneur, y compris les périodes d’euphorie et de doutes.

🌟L'impact de l’épuisement professionnel : Au-delà de l’image idéalisée de l'entrepreneuriat, il décrit la pression invisible, les attentes personnelles, et la charge émotionnelle qui peuvent s'accumuler jusqu'au point de rupture.

🌟Les signes avant-coureurs : Guillaume nous révèle comment il a appris à reconnaître les premiers signes d'épuisement — des manifestations subtiles qui sont souvent ignorées jusqu'à ce qu'elles deviennent problématiques. C'est parfois, un parcours auprès de spécialistes avant de comprendre ce qui arrive.

🌟Gestion du stress et équilibre de vie : En traversant cette période, il a dû trouver des stratégies concrètes pour alléger la pression, gérer le stress, et restaurer son bien-être, un défi pour tout entrepreneur.

🌟Le rôle de l'entourage : La réaction de son entourage, professionnel et personnel, face à cette période difficile, et comment le soutien a fait partie de son chemin vers le rétablissement.

🌟 Regard sur l’avenir : Ayant surmonté cette expérience, il réfléchit à l'impact qu'elle a eu et partage un message d’espoir pour les entrepreneurs qui l'écoutent.

Cet épisode nous rappelle que derrière chaque projet entrepreneurial se trouve une personne, avec ses forces et ses vulnérabilités. Prendre soin de soi est essentiel pour avancer sereinement et durablement.

Merci beaucoup pour votre écoute 🎙️

Frédérique  

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