#53 La méthode SPIRE : une autre façon de comprendre ton mal-être professionnel

Tu te sens en flou professionnel, fatiguée, démotivée… Alors que, sur le papier, tout va plutôt bien ?

Dans cet épisode du podcast En Route Simone !, nous explorons une autre manière de comprendre le mal-être professionnel, sans injonction à tout changer ni promesse de reconversion miracle.

Je te présente la méthode SPIRE, un modèle de bien-être global issu de la psychologie positive, développé par Tal Ben-Shahar, ancien enseignant à Harvard.

Dans une première partie, tu découvriras ce qu’est réellement la méthode SPIRE et comment elle fonctionne concrètement en explorant ses 5 piliers.

Dans une seconde partie, nous appliquons cette grille de lecture au questionnement professionnel, pour comprendre pourquoi le travail devient souvent le lieu où le malaise s’exprime en premier.

🎧Tu apprendras notamment :

• pourquoi le flou professionnel n’est pas un problème, mais un signal,

• comment identifier le pilier SPIRE le plus déséquilibré dans ta vie,

• pourquoi changer de poste ou de métier ne suffit pas toujours,

• et comment retrouver de la clarté sans te trahir ni te précipiter.

Un épisode pour prendre du recul, mettre du sens, et commencer à t’écouter autrement.

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