Nutrition et compléments alimentaires : utiles ou superflus ?
Dans cet épisode, je reçois Laurence Lins, Docteure en Sciences Biochimiques, Directrice scientifique chez Be-Life et nutrithérapeute.
Ensemble, nous parlons des besoins nutritionnels spécifiques à une période de vie où notre corps change, notamment autour de la ménopause. Le métabolisme ralentit, certains nutriments s’assimilent moins bien, et les besoins évoluent.
Nous abordons aussi le rôle des compléments alimentaires : sont-ils vraiment nécessaires ? Lesquels choisir ? Comment faire le tri parmi toutes les offres ? Laurence partage son expertise pour nous aider à faire le tri entre idées reçues et conseils fiables. Un épisode précieux pour toutes celles et ceux qui veulent prendre soin d'eux.
Ressources :
Le podcast Be-Life Talk
Les webinaires pour les professionnels de santé
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