(033) Comment sortir de sa zone de confort ?

Aujourd'hui, on va parler de la zone de confort. Celle dans laquelle nous restons majoritairement au quotidien. Ou plutôt celle dans laquelle notre cerveau aime rester. Car franchement, vous sentez vous toujours confort vous dans cette zone limitée à vos faits et gestes habituels ? 

Je ne crois pas ! 

Souvent, lors de mes accompagnements collectifs ou individuels, vous me demandez : Audrey, comment sortir de sa zone de confort ? Comment prendre des risques ? Comment avancer et ne plus avoir peur ? 

Je vais dans cet épisode vous apporter des pistes, des idées d'actions simples à mettre en place pour sortir de sa zone de confort. Mais avant cela, petit focus sur justement la zone d'inconfort

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