Comment surmonter une épreuve difficile💫. Spéciale stratégie, la résilience.

“Les obstacles ne doivent pas t’arrêter. Si tu rencontres un mur, ne te retourne pas et n’abandonne pas. Tu dois comprendre comment escalader, traverser ou contourner le problème.”

Micheal jordan

Salut cher passionné,

Si tu cherches à surmonter les épreuves de la vie avec plus de facilité, ce podcast S2E35 éducatif est pour toi. 

La résilience 🏋️‍♀️est une capacité universelle que tout le monde peut développer, elle te permet de t'adapter, de trouver des solutions et de grandir à partir de tes expériences difficiles. 

Dans cette spéciale, tu vas découvrir les 🔑clés pour faire face à l'adversité et surmonter les obstacles en avançant dans la vie avec plus de force intérieure💫.

Le podcast se découpe en 4 parties :

• Les causes, les inconvénients et les avantages de la résilience pour te permettre de te reconnaitre dans certaines situations.

• La définition de la résilience pour mieux comprendre les mécanismes qui se cachent derrière cette capacité.

• Des histoires vécues en référence par des sportifs de haut niveau pour illustrer comment la résilience peut être mise en pratique.

• Enfin, les 13 stratégies pour développer tes capacités de résilience et atteindre tes objectifs.

Et en bonus, tu découvriras les 5 secrets utilisés par les sportifs de haut niveau pour renforcer leur résilience. 

Bonne écoute

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