#2 - El SUEÑO, Como y por qué DORMIR mejor?

Buenos dias! 

Hoy un capitulo muy importante sobre el sueño. No te imaginas la importancia que tiene en nuestra higiene de vida y las repercuciones de un sueño acortado o de mala calidad. 

Espero que hayas aprendido algo hoy y tomado conciencia de la importancia de dormir mejor!

El libro del que hablo al principio del capitulo es : Porque dormimos? de Mathieu Walker 

Hasta Pronto !

Feliz semana!

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