Remontées acides et RGO : causes, solutions et conseils naturopathie pour ta santé digestive

Les remontées acides — brûlures d'estomac, goût acide dans la bouche, douleurs derrière le sternum — touchent des millions de personnes au quotidien.

Et pourtant les remontées acides et le RGO sont souvent mal compris et mal traités. Parce que contrairement à ce qu'on croit, ce n'est pas toujours un excès d'acidité qui est en cause — et les antiacides ne règlent jamais le problème en profondeur selon la naturopathie.

Dans cet épisode, je t'explique d'où viennent vraiment tes remontées acides et ton RGO — et comment les éviter naturellement pour retrouver une santé digestive apaisée.

Ce que tu vas comprendre : ce que sont vraiment les remontées acides et le RGO — leurs mécanismes précis et pourquoi le reflux gastro-œsophagien est bien plus complexe qu'un simple excès d'acide selon la naturopathie, les causes les plus fréquentes des remontées acides — hypochlorhydrie paradoxale, alimentation saine inadaptée, stress chronique, système nerveux sursollicité, microbiote intestinal déséquilibré, surpoids, position après les repas, pourquoi les antiacides et inhibiteurs de pompe à protons aggravent souvent les remontées acides sur le long terme — et ce que la naturopathie propose à la place pour traiter les vraies causes, comment adapter ton alimentation saine et manger digeste pour réduire les remontées acides — aliments à éviter, aliments protecteurs, associations alimentaires, rythme des repas selon la naturopathie, et mes solutions naturopathie concrètes pour soulager tes remontées acides et ton RGO — plantes mucilagineuses, argile, alimentation anti-inflammatoire, gestion du système nerveux, hygiène de vie adaptée.

Parce que les remontées acides ne sont pas une fatalité. Ce sont un signal — et quand tu traites leurs vraies causes selon la naturopathie, tu peux retrouver une santé digestive vraiment apaisée.

👉 Si ce sujet résonne chez toi : J'ai créé Happy Belly, une méthode complète pour faire la paix avec ton ventre.

Plus d'infos ici → Je découvre Happy Belly

🚀 Commence par identifier ton profil de ventre avec mon quiz gratuit (2 min) → Je fais le quiz

📖 Mon livre Mangez digeste (Michel Lafon) — pour retrouver un ventre apaisé et une énergie durable : https://bit.ly/3NloV2R

⮕ Lire la synthèse écrite : Comprendre les remontées acides (RGO) pour les éviter !

📩 Ne rate aucun épisode du podcast en rejoignant ma Newsletter, envoyée chaque jeudi.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.