Lumière naturelle, humeur au top: les secrets d'un bon dosage.

Dans cet épisode de Booste ta vitalité au naturel, je vous parle d'un allié précieux de notre énergie: la lumière naturelle.

Vous découvrirez comment le soleil agit sur notre humeur et notre rythme circadien.

Je vous explique aussi pourquoi trop de soleil peut nous fatiguer et je vous donne quelques conseils simples pour en profiter pleinement.

Un épisode pour mieux s'aligner avec les cycles naturels et retrouver une vitalité durable, douce et efficace.

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