130. Comment vivre plus sereinement les montagnes russes émotionnelles

Dans cet épisode de podcast, je te parle de ces moments où on vit des "down" (pour ne pas dire deep down) et ce que j'applique pour ne pas laisser Albert mon mental me faire croire que j'ai un problème et que ce n'est pas normal de vivre ces phases-là.

Cet épisode va t'aider à déculpabiliser (te foutre la paix) et il va t'apprendre à vivre les montagnes russes émotionnelles plus sereinement!

On se retrouve sur @angeliquechaignat_

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