La dictature du “toujours plus”

Toujours faire plus. Toujours mieux. Toujours se dépasser.

Ralentir donne presque l’impression d’échouer. Se reposer devient suspect.

Dans cet épisode, je parle de cette pression constante d’en faire toujours plus — dans le sport, dans la vie, dans tout. Et de ce que ça coûte, physiquement et mentalement.

Parce qu’à force de pousser, on oublie d’écouter.

Et parfois, faire moins… c’est exactement ce dont on a besoin.

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