Pourquoi et comment méditer ?

A quoi sert-il de méditer ? Quels sont les effets de la méditation ? Comment méditer au quotidien ? La méditation est une pratique centrale en spiritualité, une pratique issue des philosophies orientales, et qui a largement été reprise en occident, notamment en développement personnel. Pourtant, on se trompe souvent sur le contenu et les objectifs de la méditation. La méditation présente des différences avec la prière des religions. Méditer ne consiste pas à s'adresser à Dieu, ni à essayer de penser à rien, ni même à tenter de se relaxer. C'est plutôt une pratique spirituelle par laquelle on tente de se relier à toute chose et d'accéder, si possible, à la réalité. La méditation débouche sur la compassion... Voici quelques conseils simples pour méditer chez soi.

Un podcast proposé par Adrien Choeur, auteur du blog JePense.org. Cette émission est financée par vos dons : n'hésitez pas à contribuer sur https://www.jepense.org/podcast/

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