Bien-être et santé mentale : quand l’art fait du bien avec Valérie Marchand

En 2019, l’Organisation mondiale de la santé publie une étude majeure. Elle démontre que les pratiques artistiques ont un impact réel sur notre santé. Qu’il s’agisse de chanter, peindre, écrire ou simplement admirer une œuvre, l’art peut réduire l’anxiété, apaiser les tensions, renforcer la résilience, soutenir les traitements.

Dans cet épisode, j’accueille Valérie Marchand, pharmacienne, formatrice et accompagnante en compétences psychosociales. Son parcours mêle santé, prévention, intelligence émotionnelle et approche globale du bien-être. Elle nous parle du rôle que peut jouer l’art dans notre équilibre mental, des bénéfices concrets de la création, de l’importance de la régulation émotionnelle… et de sa propre relation à l’art, dans les moments de vie les plus intenses.

💬 Au programme :
• Quel rôle l’art joue-t-il dans notre bien-être mental ?
• Quels sont les bénéfices thérapeutiques de la création artistique ?
• L’art peut-il prévenir les troubles psychiques ?
• Quelles pratiques artistiques sont accessibles à toutes et tous ?
• En quoi l’art peut-il nous reconnecter à nous-mêmes ?

📌 Vous pouvez retrouver Valérie Marchand sur son site :
📎 Et l'étude de l'OMS : news.un.org/fr/story/2019/11/1055841

📲 Pour soutenir le podcast :
→ Abonnez-vous sur votre plateforme préférée
→ Notez-le (⭐⭐⭐⭐⭐)
→ Partagez-le autour de vous

Et d’ici là, pourquoi ne pas créer, contempler… ou simplement laisser l’art faire du bien ?

--

‍💬 On reste en contact ? 

🎙 Je suis Cécile Tauvel, cofondatrice de Maison Lacmé, après avoir dirigé pendant 12 ans la conciergerie d’entreprise La Minut’Rit. Depuis 2021, j’anime le podcast Pop in !, un podcast qui vous donne la pêche. Dans cette saison 3, je pars à la rencontre de celles et ceux pour qui l’art est un levier d’éveil, de joie, d’apaisement ou de transformation.

▸ Retrouvez la page LinkedIn du podcast Pop in !

▸ NOUVEAU : la page instagram du podcast

▸ mon profil LinkedIn : Cécile Tauvel

▸  Ma page instagram

▸ La Chaîne YouTube avec les épisodes en vidéo 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.