Qui doit faire le premier pas après une dispute de couple ?

Après une dispute, une question tourne dans les deux têtes en même temps, sans que personne l'ose tout haut : à qui revient le premier pas après une dispute ? Et tant que chacun attend, le silence après une dispute s'installe et s'étire, parfois sur des jours. Dans cet épisode, je retourne cette question, parce qu'elle est un piège : le premier pas après une dispute est d'abord une tentative de réparation, un signal qui dit « je tiens à toi plus qu'à cette dispute », et le moyen le plus sûr de se réconcilier après une dispute sans perdre la face.

Une chose à poser d'emblée : ce face-à-face silencieux, hommes et femmes le vivent autant l'un que l'autre. Il n'y a pas celui qui boude par principe et celui qui a raison, il y a deux personnes bloquées, chacune avec ses motifs.

Au programme de cet épisode :

• Le piège de la question : pourquoi « qui doit céder » enferme dans une logique de score, avec un retour sur l'épisode 37.

• Ce qu'est vraiment le premier pas : la tentative de réparation décrite par John Gottman, un signal bien plus qu'un aveu.

• Pourquoi réparer renforce le lien : avec les travaux d'Ed Tronick sur la rupture et la réparation.

• La tendresse du premier pas : sous la fierté, l'autre te manque, et son visage se détend dès que tu rouvres la porte.

• Ce que le couple regagne : des réconciliations rapides, et un couple qui ne se punit plus.

Je parle à la femme et à l'homme en même temps, parce que ce face-à-face silencieux, vous le vivez tous les deux.

Si le premier pas après une dispute te coûte à chaque fois, et que ces guerres froides reviennent toujours sur les mêmes rails, j'ai préparé pour toi une série gratuite de vidéos, « Les 3 saboteurs invisibles de ton couple », pour comprendre ce qui met le feu aux poudres et apaiser ton couple.

→ S'inscrire à la série gratuite : https://celine-domecq.com/serie-3-saboteurs-inscription-1?utm_source=podcast_ep118&utm_medium=audio&utm_campaign=serie_saboteurs

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