Episode 201 : Stop aux promesses détox de janvier : ce que ton ventre a VRAIMENT besoin d'entendre

Les détox de janvier, les jus miracles et les promesses de “reset express” sont partout.
Mais si ton ventre n’avait pas besoin d’être nettoyé… juste rassuré, nourri et soutenu ?

Dans cet épisode 201, je déconstruis les fausses croyances autour de la détox post-fêtes et je t’explique ce dont ton système digestif a vraiment besoin en janvier pour retrouver du calme, de l’énergie et une digestion plus sereine.

Un épisode pour arrêter de te malmener… et commencer à écouter ton corps.

0.42 Introduction

2.00 Le piège de la détox de janvier

4.00. La vérité sur la détox

5.06. Ce que ton ventre a besoin d'entendre en Janvier

8.50. Conclusion

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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.

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