154 - Santé mentale, un combat quotidien avec Marion du B'
Je suis très heureuse d'accueillir Marion Du B’ sur le podcast Pourquoi pas moi à l'occasion du congrès ? C'est quoi le bonheur pour vous ? Marion est conférencière et auteur de la saga de la thérapie du rire, sept romans à l'humour salvateurs qui abordent des thèmes profonds comme l'hypersensibilité, le burn out et la résilience. Dans cette interview, on va parler de santé mentale, de la puissance du rire comme soutien thérapeutique. Je ne vous en dis pas plus. Je vous souhaite la bienvenue dans l'univers de Marion Du B’.
Dans ce podcast, Marion Du B', conférencière et autrice de la saga La thérapie du rire, nous partage :
Comment l’humour et l’écriture thérapeutique l’aident à traverser ses propres épreuves
En quoi la vulnérabilité est une force et non une faiblesse
Son expérience face aux hauts et bas de la santé mentale
Nous avons également parlé de :
La puissance du rire comme outil de résilience
L’importance de se libérer de ses couches et conditionnements pour être aligné
Ses rituels quotidiens pour prendre soin de sa santé mentale (cohérence cardiaque, rites tibétains, alimentation consciente)
Et évidemment d'écouter sa petite voix et se dire Pourquoi pas moi !
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