Méthodes non médicamenteuses pour prendre soin de sa santé mentale

Hypnose, méditation, thérapies... Il est parfois compliqué de s'y retrouver. Dans cet épisode Julien Ménielle, journaliste de santé et fondateur de la chaîne Dans Ton Corps, interroge Catherine LeNormand, psychologue sur les méthodes alternatives qui peuvent nous être proposées. 

Loin de faire un état des lieux complet de la profession, l'échange a pour but de mettre en exergue la diversité des pratiques qui existent aujourd'hui en France.

Si vous avez des idées suicidaires ou si vous êtes inquiet·e pour l’un de vos proches, ne restez pas seul·e et n'hésitez pas en parler :

-  Votre médecin traitant est le 1er interlocuteur vers qui vous tourner ;

-  Il existe un Centre Médico-Psychologique près de chez vous où les consultations avec des professionnels de la santé mentale sont gratuites ;

-  S’il y a urgence à intervenir, composez le 15 (SAMU) ou le 18 (pompiers) ;

-  SOS amitié (24h/24, 7j/7) : 09 72 39 40 50 ;

-  SOS suicide phénix (13h-23h) : 01 40 44 46 45 ;

-  Fil santé jeunes (9h-23h) : 0 800 235 236

Si vous voulez en savoir plus sur le sujet :

-  Site Infodépression : www.info-depression.fr

-  site de l’Union Nationale de Prévention du Suicide : www.unps.fr

-  site d'Infosuicide : www.infosuicide.org

-  site de la Mutualité Française Bretagne : https://bretagne.mutualite.fr/outils/reseaux-prevention-du-suicide/

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