#124 Ose croire que cette fois peut être différente, même si tu as déjà tout essayé

Il y a cette pensée qui arrive avant même que tu aies essayé quoi que ce soit : « ça ne marchera pas, comme les autres fois. »

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi elle est là, ce qu'elle a de commun avec une expérience de psychologie devenue célèbre, et pourquoi elle vise justement les méthodes qui pourraient vraiment t'aider, pas les autres.

Je te raconte aussi ce qui s'est passé cet été avec une patiente qui doutait, exactement comme toi peut-être, et qui a fini par vivre un mois qu'elle n'aurait jamais cru possible avant d'essayer.

Cette pensée a un nom. Et une fois qu'on la voit pour ce qu'elle est, elle rétrécit.

Pense à t’abonner au podcast et à partager cet épisode avec une personne qui en a besoin. On avance ensemble, pas à pas :) 

Je suis Charlène Béraud 🌸

Diététicienne-nutritionniste & praticienne en hypnose.

J’accompagne les femmes qui veulent retrouver une relation apaisée avec la nourriture, sortir des compulsions et avancer vers une perte de poids durable, sans culpabilité ni restriction 💛

✨ Pour aller plus loin, je t’offre mon ebook gratuit :

“10 conseils pour démarrer une perte de poids sereine et durable”

👉 Télécharge-le ici :

https://charleneberaud.com/#guidecomplet

Tu y recevras aussi chaque semaine des conseils concrets pour ton bien-être et ton rapport à l’alimentation 🌿

📲 Pour me suivre au quotidien :

Instagram → https://www.instagram.com/charlene.mangerenpaix/

📅 Pour prendre rendez-vous (cabinet à Caluire ou visio) :

Sur Doctolib → “Charlène Béraud”

Prend soin de ton esprit, de tes émotions et de ton corps, fais en un lieu de paix  ✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.