#52 Mes 14 idées pour un bon sommeil et éviter les insomnies !

Beaucoup de personnes  me disent qu'elles ont des problèmes de sommeil, qu'elles n'arrivent  pas à s'endormir, qu'elles se réveillent pendant la nuit, tournent et  se retournent sans arrêt. 

Comment avoir un bon sommeil ? Comment mettre son cerveau sur off au moment d'éteindre la lumière? C'est ce que l'on va voir dans ce podcast.

L'article qui va avec ce podcast : Article de blog

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 

Pour recevoir ton ebook gratuit et oser te créer une vie sur mesure clique ici : http://bit.ly/fannylesprit

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.