E2# Horloge interne et productivité : tirer parti de ton rythme naturel

Dans cet épisode, on explore l’horloge interne et son impact sur ta productivité. Es-tu plutôt du matin ou du soir ? Comment ton rythme biologique peut-il t’aider à mieux organiser ta journée et maximiser ton efficacité ? Découvre des conseils pour aligner ton planning avec ton énergie naturelle et tirer le meilleur parti de tes journées.

Le lien du questionnaire : Es tu du matin ou du soir ?

------------------------------------------------------------------------------

Retrouve moi sur instagram @solenneh_

Sur mon site web de nutrition www.morceaudesaveur.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.