Saison 4 Episode 5 - MINDSET : les 3 kiffs

Et si le vrai problème n’était pas “je n’ai rien de bien dans ma vie”… mais la définition même d’un kiff ?

Dans cet épisode, je te raconte le déclencheur : une personne que j’accompagne me dit “je n’y arrive pas avec les 3 kiffs”… carnet à l’appui, avec des jours à 0, 1 ou 2 kiffs.

Et ça ouvre une discussion passionnante sur :

✨ Qu’est-ce qu’un kiff ? (micro-joies, instants simples, sensations)

🧠 Où tu mets ton attention (focus, perception, état interne)

🙏 Gratitude & émerveillement (une posture qui change ton quotidien)

🌿 Revenir au vivant : “Je suis en vie = c’est déjà un cadeau.”

🎯 Mini-rituel à tester : écrire tes 3 kiffs (sans perfection, sans attente, juste pour entraîner ton regard à voir le beau).

Lien vers vidéo YouTube de l'épisode : https://youtu.be/yBjwjRHeWw8

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