Épisode 9 : Activité physique adaptée et méthode de Gasquet

Dans cet épisode de Le Coin Psy, nous accueillons Élise Nhouyvanisvong, éducatrice en Activité Physique Adaptée (APA) et formée à la méthode de Gasquet, pour parler du lien profond entre mouvement, respiration, posture… et santé mentale.

Comment intégrer une activité physique adaptée dans un parcours de soin ? Quels bienfaits concrets sur l’anxiété, la posture ou la respiration ? Quelle place pour la méthode de Gasquet dans l’accompagnement global des personnes ?
Élise nous partage ses expériences, ses conseils et même un exercice simple à faire chez soi.

🎧 Un épisode essentiel pour tous ceux qui s’intéressent à l’approche corps-esprit, à la prévention en santé mentale, et à l’intégration du mouvement dans les pratiques de soin.

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