Coach 003 - Perfectionnisme excessif : 5 stratégies pour y faire face et s’accepter

Comment faire face au perfectionnisme et apprendre à s'accepter tel que l'on est ?

Le perfectionnisme peut être vu comme une qualité positive qui pousse à donner le meilleur de soi-même, mais il peut aussi devenir une source d’anxiété et de stress lorsqu’il devient excessif. Apprendre à accepter ses imperfections et à se montrer indulgent envers soi-même est un défi, mais c’est nécessaire pour préserver sa santé mentale et son bien-être.

Le perfectionnisme excessif est un réel frein à la confiance en soi et entraîne bien souvent frustration, amertume ou anxiété. Dans ce nouvel épisode coach, je vais vous donner 5 stratégies pour faire face au perfectionnisme excessif et apprendre à s'accepter tel que vous êtes.

Liens important :

- Épisode 020 : les drivers, messages contraignants issus de notre enfance qui nous limitent à l'âge adulte : https://smartlink.ausha.co/le-bonheur-me-va-si-bien/020-comment-se-debarrasser-de-ces-injonctions-qui-nous-parasitent-les-drivers

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