129. Décrypter le blocage : Quand ton cerveau fait de l’inconfort sa zone de confort

🎧 Quand ton cerveau te fait croire que tu es coincé(e)

Hello toi qui as l'impression d'être coincé(e) dans ta tête !

Tu connais cette sensation ?

Celle où tu as l'impression d'avoir les pieds coulés dans du béton, alors que – objectivement – rien ne te retient vraiment ?

Cette petite voix qui te dit "c'est trop compliqué", "je ne peux pas bouger", alors que tu sais très bien ce qu'il faudrait faire ?

Dans cet épisode, on explore ensemble cette drôle d'illusion que ton cerveau adore créer (oui oui, il est un peu farceur parfois 😉).

Ce qui t'attend dans cet épisode :

🧠 Ton cerveau, ce petit conservateur

• Pourquoi il préfère un inconfort familier à un potentiel mieux-être

• Comment il transforme des cailloux en montagnes (il est fort en dramaturgie !)

• Le secret de sa paresse naturelle (promis, ce n'est pas de sa faute)

  
  

💫 Le mystère du blocage mental

• Comment les petites décisions repoussées s'accumulent en silence

• Pourquoi ton cerveau transforme un stress temporaire en danger permanent

• Les dessous de cette illusion de paralysie (et pourquoi elle est si convaincante)

  
  

🌈 Les mécanismes secrets derrière tout ça

• La distorsion cognitive : quand ton cerveau joue aux montagnes russes avec la réalité

• La peur de perdre le contrôle : ton cerveau super-protecteur en action

• Comment ces deux mécanismes s'associent pour créer cette sensation de blocage

Pour qui ?

• Pour toi qui te sens bloqué(e) face aux changements

• Pour toi qui en as marre que ton cerveau dramatise chaque décision

• Pour toi qui veux comprendre pourquoi tu procrastines alors que tu sais ce qu'il faut faire

• Pour toi qui cherches à comprendre les coulisses de ton cerveau un peu trop créatif

Bonus surprise !

Tu découvriras pourquoi cette sensation de blocage est en réalité une bonne nouvelle (si si, je t'assure !). On va voir ensemble comment transformer ce qui semble être un frein en un véritable super-pouvoir.

🎁 La suite de l'aventure...

Si cet épisode résonne en toi et que tu veux aller plus loin, une belle surprise arrive ! Mon programme Bouton Pause sera bientôt disponible, spécialement conçu pour t'aider à transformer tes tempêtes intérieures en force tranquille.

⏱️ Durée : 20 minutes

Passages Insolites : Une pause inspirante pour les cerveaux qui carburent à 1000% 🌟

Épisode proposé par Bénédicte Vassard, psychologue pragmatique, designer de bouton pause du cerveau.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.