#108 Pourquoi est-ce que je jeûne ? - les bienfaits d'une détox du corps et de l'esprit-

⚠️ Le jeûne n’est pas une pratique anodine et ne convient pas à tout le monde. Cet épisode raconte mon expérience personnelle et ne remplace évidemment pas un avis médical.

J'ai fait un jeûne très récemment, c'est le deuxième que je fais et c'est toujours une expérience qui nourrit énormément ma pratique de yoga dans sa dimension spirituelle. C'est une expérience qui demande beaucoup de force mentale, de courage et d'observation de ses ressentis. La detox qui a lieu d'un point de vue physiologique s'accompagne aussi d'un reset émotionnel qui est soutenu par une intention précise, celle de fermer un chapitre, de laisser mourir ce qui ne me sert plus.

Le livre qui m'a accompagné pendant mes jeûnes hydriques : Votre jeûne holistique, Alaine et Sylvie Huot

🎤 Susana d'Arcambel

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