#80 - Mon sommeil stagne, j'ai envie d'abandonner : quoi faire

Dans cet épisode, au programme : mes voeux pour 2025, les actu du moment et à venir, la thématique des prochains épisodes, le cas des problèmes de sommeil dans le cadre des covid longs.

Et pour le sujet central

→ la motivation autour de vos bonnes résolutions pour le sommeil :

◉ Pourquoi on peut avoir l'impression de stagner ?

◉ Quoi faire pour rester motivé ?

Bonne écoute !

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