EN CONSULT' : Elle contrôle encore son alimentation… alors pourquoi va-t-elle mieux ? 4/4

C'est l'heure du bilan !

Vous alternez entre contrôle alimentaire et lâcher-prise ? Vous avez l'impression de toujours recommencer à zéro avec votre alimentation, malgré tous vos efforts ?

Et si progresser ne signifiait pas ne plus jamais rencontrer de difficultés ?

🎙️ Dans ce quatrième et dernier épisode d'En consult', la série spéciale de Dans la poire !, je vous raconte le bilan de l'accompagnement d'une patiente qui fonctionnait en tout ou rien avec son alimentation.

Elle connaît encore des périodes de contrôle. Certains automatismes reviennent. Pourtant, quelque chose a profondément évolué dans son rapport à la nourriture.

Dans cet épisode, vous découvrirez :

- Pourquoi retrouver d'anciennes habitudes alimentaires ne signifie pas forcément revenir à la case départ.

- Comment reconnaître les progrès, même lorsque certaines difficultés persistent.

- Pourquoi la diminution de la culpabilité alimentaire peut être une évolution importante.

- Comment construire un rapport plus apaisé à l'alimentation, sans chercher à devenir une mangeuse parfaite.

« C'est quand même plus reposant. Moins les montagnes russes. »

Une phrase qui résume bien ce que cette patiente a commencé à retrouver : davantage de recul, moins de culpabilité et une relation à l'alimentation moins éprouvante.

Voilà, clap de fin pour cette série un peu particulière de Dans la poire!, dites moi sur Spotify ou Apple Podcasts ou Youtube pour me dire si "en consult'" vous a fait voyager ! Si c'est le cas, dites-le moi en commentaire de votre application d'écoute de podcasts préférée ! C'est SUPER IMPORTANT POUR MOI !

👨‍⚕️ Je suis Charles Brumauld, diététicien-nutritionniste spécialisé dans le comportement alimentaire.

Vous vous reconnaissez dans cette histoire ? Je vous accompagne en consultation pour comprendre votre fonctionnement et construire un rapport plus apaisé à l'alimentation.

👉 Prenez rendez-vous : https://diet.alivio.fr/dieteticien/charles-brumauld

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