#49 : Perte de poids : faut-il vraiment choisir entre maigrir et s'accepter ? avec Élisabeth Zerahian

« Je veux maigrir. » Trois mots qui peuvent susciter des réponses radicalement différentes. Entre les programmes de perte de poids et les discours invitant à s'accepter tel que l'on est, quelle place reste-t-il pour la souffrance des personnes qui ne se sentent pas bien dans leur corps ?

Dans cet épisode d'Encas de Tracas, Julie Rogeon reçoit Élisabeth Zerahian, coach en nutrition et en alimentation émotionnelle, pour questionner les différentes manières d'accueillir et d'accompagner un désir de perte de poids.

Leur échange est né d'une réflexion autour de la grossophobie et des injonctions contradictoires qui traversent notre société : faut-il nécessairement vouloir maigrir ? Et doit-on absolument apprendre à aimer son corps tel qu'il est ?

Ensemble, elles explorent ce qui peut se cacher derrière un objectif de poids : l'envie de retrouver confiance en soi, de se sentir désirable, d'échapper au regard des autres ou simplement de ne plus souffrir de son image corporelle.

Il est aussi question de culture des régimes, de restriction cognitive, d'alimentation émotionnelle et de la manière dont nos propres histoires et convictions peuvent influencer notre posture d'accompagnement.

Car derrière un « je veux maigrir », il y a une personne, une histoire et des aspirations qui lui appartiennent. Comment reconnaître cette souffrance sans renforcer les injonctions à la minceur, mais sans faire non plus de l'acceptation corporelle une nouvelle obligation ?

Une conversation pour réfléchir à la place que nous laissons à la singularité de chaque personne, et à la possibilité de l'accompagner sans décider à sa place ce qui serait bon pour elle.

📩 Pour contacter Élisabeth Zerahian :https://otonutrition.com/ @oto_nutrition

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