10 - Les hormones du bonheur : comment les stimuler naturellement ? avec Emeline Perez

💡 Dopamine, sérotonine, endorphines, ocytocine… Vous avez sûrement déjà entendu parler de ces fameuses hormones du bonheur, mais savez-vous vraiment comment elles fonctionnent et qu'il est possible de les stimuler naturellement au quotidien ?

Dans cet épisode, je reçois Emeline Perez, naturopathe et professeure de yoga, pour un échange ultra pétillant et accessible sur le rôle de ces hormones et les petites habitudes à adopter pour favoriser leur production. Pas de prise de tête, juste des conseils concrets et applicables dès maintenant !

🌿 Au programme de cet épisode :
✅ Ce que sont vraiment les hormones du bonheur et leur impact sur notre bien-être
✅ Des astuces simples et naturelles pour les stimuler au quotidien

📌 Retrouvez Emeline ici :
Son site internet : greenyourkarma.fr
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👉 Besoin d’un mémo rapide ? Retrouvez le résumé de l’épisode dans cet article de blog : https://www.claudia-lima.fr/actualites/articles/hormones-du-bonheur-comprendre-leur-role-et-les-booster-naturellement

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***** Tous les sujets abordés dans ce podcast s'inscrivent dans une démarche complémentaire et intégrative et ne remplacent en AUCUN CAS un traitement ou un suivi médical *****

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