142 : Attention à rechercher sainement ta joie face à ta dépression.

🎧 Dans cet épisode, je te parle de cette quête compliquée qu’on a tous quand on est en dépression : retrouver la joie de vivre. Mais attention… si tu la cherches trop vite, ou de la mauvaise manière, tu risques de t’épuiser encore plus.

✨ Je vais t’aider à poser un autre regard sur la joie, à éviter les pièges les plus courants, et à te reconnecter doucement à toi, sans pression ni culpabilité.

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Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.

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