20. Qu'est-Ce Qui Vous Empêche Vraiment De Perdre du Poids ?

Pourquoi, malgré tous nos efforts, on n’arrive pas à perdre du poids ? Pourquoi même parfois on continue de grossir ? Pourquoi on veut au plus profond de nous-même, se réconcilier avec la nourriture mais rien n’y fait ? Pourquoi cette lutte contre les kilos est tellement difficile ? Aujourd’hui, nous allons explorer ensemble un sujet qui je crois, nous touche toutes : les blocages qui peuvent entraver notre perte de poids. Je vais, comme chaque semaine tenter de développer au mieux ce sujet important et surtout vous aider à comprendre pourquoi ça bloque et comment débloquer tout ça.

J’ai écrit un Ebook sur “Les 3 secrets pour débloquer une perte de poids”, plus qu’un énième ebook, celui-ci va plus loin que les sempiternelles explications, je vous propose du concret, un passage à l’action immédiat. Alors si vous voulez agir dès maintenant et savoir exactement ce qu’il faut faire pour débloquer une perte de poids, je vous invite à télécharger gratuitement mon Ebook : "Les 3 secrets pour débloquer une perte de poids". Ne manquez pas cette opportunité de commencer à vous réconcilier avec votre corps !

1️⃣ Comprendre comment notre cerveau peut bloquer notre perte de poids :

• Les croyances limitantes
• La peur de l’échec/ de la réussite
• Les évènements de la vie
• L’autosabotage

2️⃣ Les blocages physiologiques :

• Le métabolisme
• Les hormones
• Le sommeil

3️⃣ La génétique :

• La prédisposition génétique
• L’influence sur le métabolisme
• La réponse aux régimes

Bonne écoute 🎧

⭐️ Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur YouTube (mettez un ❤️), Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs émotions ! (Et à m'encourager à continuer de proposer plein d'épisodes )

📌 Ressources mentionnées dans l’épisode :

• Épisode 5 : ⁠L'humiliation : La blessure qui pèse lourd⁠
• Épisode 16 : ⁠Hormones en déséquilibre : la clé cachée de votre prise de poids⁠

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