103. Mes 4 essentiels pour mieux vivre la fin de l'année

👀 Est-ce que toi aussi tu te dis qu'à Noël et Jour de l'An, tu ne veux plus te forcer à :

- Manger ou boire des trucs juste pour faire plaisir à Suzanne

- Passer du temps avec des gens qui te gonflent

- Faire acte de présence alors que tu as besoin de te ressourcer

- Rester éveillée alors que tu es crevée

- Subir le poids des traditions qui ne contribuent pas à ton bonheur

🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !

Dans ce 103e épisode, je te propose un épisode bonus pour te rappeler mes 4 essentiels pour mieux vivre la fin de l’année.

Bonne écoute !

🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants :

- Le 24 pour te libérer des injonctions sociales de fin d’année

- Le 50 pour t'offrir le choix d'aller ou non à un évènement familial

- Le 52 pour ne plus subir une conversation

- Le 53 pour te sentir libre de passer les fêtes de fin d’année en famille ou non

- Le 95 pour savoir comment réagir face aux conseils (non) sollicités

- Le 100 pour savoir comment réagir face aux remarques désagréables

- Le 101 pour ne plus subir la pression sociale liée à l'alcool

- Le 102 pour gérer les relations familiales compliquées pendant les fêtes de fin d'année

📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.

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Prends soin de toi !

Camille 🕊️

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