21 jours pour foirer ta santé mentale

J'ai compris que le développement personnel, vendu comme un guide du bonheur parfait en 21 jours, est souvent un mythe dangereux.

Lire l'article : https://whyislife.fr/21-jours-pour-foirer-ta-sante-mentale/

Dans la vraie vie, pleine d'imprévus, cocher toutes les cases mène à la culpabilité.

Tu n'as pas besoin de lire tous les livres, trouver un mentor, ou pardonner 'comme il faut'.

L'important est d'écouter tes besoins réels, d'être flexible, et d'accepter que le changement est un processus lent, fait de hauts et de bas.

Si tu n'y arrives pas en 21 jours, ce n'est pas que tu es nul, mais que tu es humain et vivant.

Tu as le droit de douter, d'avancer à ton rythme.

Ta valeur ne dépend pas de ces listes idéalisées.

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