Le Mini YEV #5 : Et si vous réappreniez à marcher grâce au Yoga ?
Dans cet épisode, vous découvrirez comment la marche peut devenir une véritable pratique de Yoga ! 🌿
Vous apprendrez à intégrer les principes du Yoga dans vos pas quotidiens pour améliorer votre posture, votre équilibre et votre bien-être général. 🚶♀️
Que vous marchiez en ville, en forêt, ou même pour vos déplacements quotidiens, ce petit changement peut avoir un impact énorme sur votre santé physique et mentale.
Le Yoga n’est pas réservé au tapis – il peut aussi se vivre dans chaque pas que vous faites !
Bonne écoute ! 🎧
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✨ Dans cet épisode on va parler de :
Marche consciente, Yoga au quotidien, Bien-être physique, Équilibre et posture, Pratique du Yoga hors du tapis, Mouvement conscient, Santé mentale et physique, Ralentir et écouter son corps, Yoga et mobilité, Marcher avec intention
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