(BEST-OF) 87. Tenir une habitude quand on n'est pas motivée

👀 Avec Septembre qui approche, est-ce que toi aussi tu te dis :

- A la rentrée, je dois prendre de bonnes résolutions.
- Je suis déçue de ne pas avoir assez de motivation pour faire ce qui me tient à coeur.
- En Septembre, je vais mettre en place de nouvelles habitudes.
- Je dois être dure avec moi pour réussir à tenir mes habitudes.

- A quoi bon se fixer de nouvelles habitudes, je sais pertinemment que je n'arriverai pas à les tenir.

- Je dois me mettre des gros coups de pieds au popotin pour essayer de ne pas échouer.

- Je me sens nulle quand je perds la motivation.

- J'aimerais être disciplinée pour atteindre mes objectifs.

🙋‍♀️ Si tu te reconnais, tu es au bon endroit !

Dans ce 87e épisode, je te propose un épisode BEST OF dans lequel je te partage mes galères pour garder mes nouvelles habitudes sur le long terme. Je t’explique pourquoi la motivation ne suffit pas pour passer à l'action et je te donne des clés pour tenir une habitude lorsque tu as la flemme. Bonne écoute !

🎧 Pour aller plus loin, voici les épisodes complémentaires suivants :

- Le 12 sur la réussite et l'échec.

- Le 26 sur la puissance de l'intention.

- Le 29 sur mes 4 outils d'auto-coaching préférés.

- Le 34 sur comment se lancer malgré la peur d'être jugée.

- Le 42 sur comment utiliser tes pensées à ton avantage.

- Le 56 sur le lien entre perfectionnisme et procrastination.

- Le 73 sur la gestion du temps.
- Le 74 sur ces 5 mythes qui t'empêchent de poser tes limites.

- Le 76 sur ces 4 mythes sur les besoins.

- Le 77 sur ces 3 mythes sur le perfectionnisme.

📕Pour consulter mes sources ou lire cet épisode, sa retranscription est ici.

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Prends soin de toi !

Camille 🕊️

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