Méditation Scan Corporel, pratique de conscience corporelle #4

Le scan corporel est une technique de méditation puissante qui vous aide à développer une conscience profonde de votre corps et de vos sensations. En parcourant lentement et attentivement chaque partie de votre corps, vous apprendrez à relâcher les tensions, à calmer votre esprit et à trouver un état de paix intérieure. Ensemble, nous explorerons les subtilités de votre corps.

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