23 - 4 histoires à se raconter pour (enfin) se rendormir (outil anti-insomnie)

On passe quand même de meilleures journées au boulot quand on a l'esprit clair et reposé non ?

Si vous en avez marre de manquer de sommeil à cause de vos insomnies et de votre agitation mentale nocturne cet épisode est pour vous!

J'y partage :

• Une prise de conscience : L'importance des histoires que l'on se raconte pendant qu'on cogite.

• 4 histoires alternatives pour dire bye-bye aux insomnies à rallonge.

Bonne écoute !

Infos :

👉 La BD Sapiens mentionnée dans l'épisode : https://www.albin-michel.fr/sapiens-tome-1-bd-9782226448453

👉 Coaching individuel : https://www.meilleurealliee.com/seances-et-forfaits

👉 Bilans de compétences à impact positif Mon Job de Sens : https://monjobdesens.com/comment-ca-marche/

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